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夜裡夢境知多少:為你揭開意想不到的夢境之謎

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  • 作者:賴怡璇


  • 出版社:智學堂文化


  • 出版日:1040508


  • ISBN:9789865819422


  • 語言:中文繁體


  • 裝訂方式:平裝












內容簡介











經常聽到這樣的對話「昨晚我做了一個美夢」「為什麼我總是不做夢呢?」那麼,夢,到底是不是一定要出現在睡眠中?如果是,為什麼會有人說自己昨晚睡得很香,一個夢都沒有做呢?



















事實上,夢是一直伴隨在每個人的睡眠當中的,不管第二天起床後,記不記得自己的夢中曾經出現什麼。這是一個事實,就像天上的太陽一樣,也許陰天雲多,你感受不到它的光芒和熱度,但是它依然掛在天上。夢也一樣,不論一早起來,你能不能回憶起前一天晚上曾經夢到過什麼,都不能改變做了夢的事實。有研究人員根據人體結構推測,夢是人體不可缺少的生理現象,就像心跳、呼吸一樣,雖然不是那麼至關重要,但卻是不可或缺的。



















因為研究發現,溫血動物在睡眠的時候體溫會比非睡眠的時候低攝氏一度半,這首先向我們解釋了一個問題,那就是為什麼我們睡了一覺過後往往會感到很輕鬆?因為體溫降低,身體要維持的溫度相對低一些,所以消耗的能量相對小些。這一研究也從一個側面說明,夢是人必不可少的一部分,因為睡覺的時候,體溫降低,這樣才能保持身體的放鬆。但是大腦卻不可以降低溫度,所以大腦要運作,睡眠時候大腦的唯一的運作方式便是做夢,這樣才能保證大腦所需的溫度。





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大腦是一個神奇的器官,它在活動的時候會分泌各種化學物質,以保持我們身體的所有活動。做夢也不例外,我們常說「日有所思,夜有所夢」,是有科學依據的,因為做夢也是由這種分泌物引起的。簡單來說,白天的時候,我們的神經元因為受到外界不同的刺激,產生不同的分泌物,這些分泌物堆積在大腦裡,到了晚上,大腦必須處理這些分泌物,選擇非必須的進行卸載。卸載的方式,就是釋放,把這些刺激產生的記憶型分泌物釋放出來,大腦就會輕鬆很多,同時產生了我們所說的夢,這就可以解釋我們常說的「日有所思,夜有所夢」的情況了。



















人類在長期的進化中,大腦慢慢形成了一種有利於我們生存的運轉方式,就是在睡眠當中依然持續著對主人的生存環境以及工作內容等方面的記憶,這樣才能在第二天更快的繼續投入到一件事情中,或者是在有突發情況不能睡覺的時候,大腦能在盡可能短的時間內適應不休息的環境繼續保持工作狀態。













作者簡介





譯者介紹











目錄









夢與心理有什麼關係?









夢的補償與心理平衡作用?









夢中的自我到底是誰?









夢境與情緒象徵?









夢反映做夢者的矛盾心理嗎









夢中的心靈感應現象?









夢都是自私的嗎









夢可以輔助心理治療嗎?









別走在亞健康的邊緣





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哪些夢是抑鬱症的預警









夢中重複白天工作──失眠的徵兆









哪些夢是精神分裂的預警呢









哪些夢是神經衰弱的預警呢









解夢能輔助心理諮詢









有關心理的夢例解析





















商品訊息簡述:







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▲都市地價總指數7年來首跌,又以台北市跌幅最大。(圖/記者李毓康攝)

記者陳佩儀/台北報導

內政部日前發布第47期都市地價指數,全國都市地價總指數下跌0.35%,是自98年以來首次下跌。但從各縣市個別的漲跌幅情形來看,僅有臺北市、新竹市、新北市及新竹縣等4縣(市)下跌,尤以臺北市的1.80%跌幅較大,其他縣(市)則大多呈持平態勢。

第47期全國都市地價總指數為118.91,下跌幅度為0.35%,相較46期上漲0.04%及45期上漲1.49%,本期已終止上漲趨勢;另以土地買賣筆數觀察,本期全國土地買賣筆數為23萬3,462筆,較上期26萬754筆減幅10.47%,亦較去年同期26萬3,994筆減幅11.57%,整體呈現量縮態勢。

內政部表示,在出現跌幅趨勢的縣市中,以臺北市跌幅1.80%為最大,據臺北市政府表示,該市雖具有便捷交通路網、完善公共建設等,惟受部分屋齡較為老舊地區,因公共設施相對不足、都市更新進度緩慢及交通不便等因素,致價格下降較為明顯,整體市場呈現量縮價跌趨勢。

而在其他縣市中,則以嘉義市的3.57%漲幅較大。據嘉義市政府表示,因該市有大面積的整體開發建設,以及推動雲嘉南觀光休閒產業與健康防老園區等政策之下,帶動商機,使得買氣熱絡,地價仍有上揚。

都市地價指數是將各直轄市、縣(市)的都市計畫範圍內住宅區、商業區、工業區土地,以統計方法選取具代表性的中價位區段,查估其平均區段地價,據以編算某一地區內,土地價格在一定期間內的相對變動(上漲或下跌)的百分數,其性質類似物價指數,並定期於每年1月15日及7月15日發布。

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▲都市地價總指數7年來首跌,又以台北市跌幅最大。(圖/記者李毓康攝)

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內政部日前發布第47期都市地價指數,全國都市地價總指數下跌0.35%,是自98年以來首次下跌。但從各縣市個別的漲跌幅情形來看,僅有臺北市、新竹市、新北市及新竹縣等4縣(市)下跌,尤以臺北市的1.80%跌幅較大,其他縣(市)則大多呈持平態勢。

第47期全國都市地價總指數為118.91,下跌幅度為0.35%,相較46期上漲0.04%及45期上漲1.49%,本期已終止上漲趨勢;另以土地買賣筆數觀察,本期全國土地買賣筆數為23萬3,462筆,較上期26萬754筆減幅10.47%,亦較去年同期26萬3,994筆減幅11.57%,整體呈現量縮態勢。

內政部表示,在出現跌幅趨勢的縣市中,以臺北市跌幅1.80%為最大,據臺北市政府表示,該市雖具有便捷交通路網、完善公共建設等,惟受部分屋齡較為老舊地區,因公共設施相對不足、都市更新進度緩慢及交通不便等因素,致價格下降較為明顯,整體市場呈現量縮價跌趨勢。

而在其他縣市中,則以嘉義市的3.57%漲幅較大。據嘉義市政府表示,因該市有大面積的整體開發建設,以及推動雲嘉南觀光休閒產業與健康防老園區等政策之下,帶動商機,使得買氣熱絡,地價仍有上揚。

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